L'alumnat de primer va eixir al carrer a regalar abraçades. A les fotos podeu veure com els xiquets i xiquetes van transmetre moments d'alegria i felicitat a la gent.
Sols podem dir que ha sigut una experiència molt enriquidora i satisfactòria, que per descomptat la tornarem a repetir.
Beneficis d'una bona abraçada:
- Ens fa confiar més en l'altre, i ens ajuda a crear o a enfortir un vincle afectiu.
- Relaxa i destensa el cos.
- Fa disminuir el dolor, un efecte lateral de les endorfines que s'alliberen quan ens abracem.
- Ens fa tenir més empatia amb els altres.
- Millora els estats de depressió i ansietat.
- Estimula la sensació de felicitat.
- Allibera serotonina, que ens posa de bon humor.
- Equilibra el sistema nerviós.
- Allibera oxitocina, fet que aporta tranquil·litat i plaer i fa disminuir la tensió arterial, l'ansietat, l'estrès…
- Estimula el sistema immunològic.
- Genera una sensació de seguretat.
- Estimula l'autoestima.
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada